Exo, méso, ésotérique..?
Une façon de présenter trois étapes d'évolution dans un art, via un prisme psycho spirituel.
Anouche Sadat Kiaie
J’aimerais parler de trois termes, avec une lecture très orientée pour situer un niveau de travail. Il ne s'agit pas du sens commun de ces mots.
Mon intention dans l'écriture de cette ébauche est d'offrir des repères, et proposer un sens pratique à ces concepts. Il s'agit ici d'une représentation qui découpe en trois espaces - étapes de progression dans un art :
L'exotérisme, enseignement transmissible au grand nombre qui concerne l'étude de la forme, de la technique, du savoir. Lorsqu'une personne, dans une pratique donnée, estime avoir identifié le geste correct, elle le répète jusqu’à ce qu’il devienne quasi automatique et sans effort. Cela peut être des pas de danses, une recette de cuisine ou tout autre savoir faire.
Une fois que la technique est acquise et facilement délivrable, l’étudiant qui désire poursuivre sa progression pourrait remarquer un plateau qui n’est plus physique : le geste est bon selon le modèle, malgré tout sur le terrain, certaines émotions déclenchent des réflexes qui altèrent ce geste et/ou qui empêchent sa bonne utilisation, son bon timing ou autre élément décisif dans l'action. Ce plateau d'évolution peut également résulter d'une absence de contact avec ses propres émotions et motivations, tel un voile d'anesthésie par exemple.
Je trouve que dans le film Black Swan, Nathalie Portman joue bien cette danseuse qui ne comprend pas pourquoi elle ne touche pas son public alors qu’elle travaille tant sa technique. Si la référence vous parle, vous commencez peut-être à deviner la suite.
Un second exemple. Un praticien d’art martiaux qui maîtrise très bien ces techniques pourrait se retrouver frustré à perdre plusieurs combats contre une personnes moins entrainée mais qui sait lire ses intentions et agir en fonction. D'autre part, une réduction de la vigilance une fraction de seconde peut coûter chère dans ce contexte, étant donné que l'adversaire peut profiter de cet instant pour se frayer un chemin. Cette micro absence peut aussi être recherchée par de l’intimidation, des actes audacieux, ruses, sortie soudain du cadre implicite, etc.
Pour qui remarque ces limites et désirent approfondir, il est fort probable que le travail mésotérique devienne une nécessité.
Une approche mésotérique inclut des prises de conscience psychologiques, des biais cognitifs, des peurs et des motivations profondes, des libérations émotionnelles. Dit autrement, l’art de s’écouter corporellement et affectivement, abandonner volontairement certaines croyances, accueillir ce qui était verrouillé/oublié à l’intérieur.
Connais toi toi-même, et accepte le maître.
En effet, ce processus peut se déployer en parti seul. Cependant, être avec une personne qui est déjà avancée dans son mésotérique avec une bonne capacité d’empathie peut en principe énormément aider.
Ces compagnons peuvent être des thérapeutes, coach, enseignant, amis talentueux et persévérants...
Yeux dans les yeux, cet Autre couvre des angles morts, des tâches aveugles, et aime ne serait-ce qu’un petit peu là où la personne est actuellement incapable de s’aimer et de se sentir touchée par elle-même : reconnaître, accueillir, écouter, offrir de l'espace d'exister.
Je vois le mésotérique comme une démarche de déshypnose, de dépouillement des stratégies inconscientes de survie, psycho corporelle, ou encore le processus d’individuation de Carl Young.
Enfin après reconnaissance, affermissement et stabilisation du soi, éventuellement l'ésotérisme émerge : une simplicité nouvelle, un conscience ancrée d'unité avec le monde en s'y incluant soi-même, des perceptions directes, une relation intime avec la Présence, une posture intégrant la dualité et le "Tout est Un", une fluide navigation entre le "haut" et le "bas" et une considération de l'imbrication des systèmes.
Je prends le parti pris que l'ésotérisme après avoir bien éprouvé le mésotérique peut résulter sur une paix vivante, un sentiment d'être chez soi dans le cœur physique, soutenant un confort dans l’inconfort de la vulnérabilité d’être : une viscérale acceptation des contradictions.
Le présent récit se présente de façon linéaire et basique. Concrètement, avec cette grille de lecture, nous pouvons observer des allers retours et simultanéité selon le regard. D'autant plus chez les personnes qui se donnent à vivre en conscience et à se connaître.
L'ésotérisme n'est un objectif que si vous le décidez. Dans tel cas, je lance l'invitation de faire un rapide tour dans le méso afin de (re)toucher ce qui vous motive, vos émotions et vos besoins.
Je ne sous-tends pas que de se fixer cet objectif soit forcément un souci, puisque expérimenter n'est pas tant optionnel ici-bas. Toutefois, l'attente d'éprouver l'ésotérisme nous en éloigne généralement, bien que la situation peut parfois changer en une fraction de seconde selon la capacité à se désidentifier en restant bien présent à ce qui demeure.
D'expérience, je constate qu'il est fréquent que suite à des traumatismes une personne installe une compensation dans l'ésotérisme (en fuyant et/ou vivant son intensité d'exister dans le subtil), et même adulte cette personne ne s’attarde pas profondément dans le mésotérique. Ce dernier peut être confrontant et piquant, mais aussi beau et touchant. Il permet de découvrir ses faces cachées, de se découvrir nu.e, de prendre soin du/de la petite avec du parent intérieur non sacrificiel (sain), de libérer ses forces, de permettre une assise, de s'aimer en conscience. C'est notamment ce qui va permettre en quelque sorte de passer du contrôle à la maitrise : rassemblé et disponible, être au bon endroit au bon moment, en pleine présence.
Pour les personnes qui ont marre de travailler sur elle et qui trouvent ce verbe lourd. Vous pouvez convertir en : conscientiser, accueillir, laisser circuler, vivre ses vides de soi, jouer à libérer, réaliser, être.
Les stages et ateliers encouragent et donnent de la matière pour le mésotérique avec un minimum d'exotérique.
Durant les séances individuelles je marie cet ensemble selon le contexte, avec une attention particulière accordée au mésotérique.
Merci de votre attention.